2018/04/18
春の土用に入っています。
今日は雨も降って寒い１日となりましたが
明日以降はまた温かくなる予報。
本当に着るものに困るし、体調管理も大変ですよね～(>_<)
そろそろ春の土用です
立春(2/4)、立夏(5/5)、立秋(8/7)、立冬(11/7)前の18日間が
土用と言われる期間です。
要は「季節の変わり目」
次の季節に身体が適応できるように準備を整える調整期間です。
やっと春が来た～！と思っていたのに
暦の上ではもう「夏」に向かって身体は動き始めているんですね！
なので、この時期はあまり無理をしないで
自分の体調や心も整える時間を持つのがおススメです。
特に新しい生活がスタートして少し経つ今の時期は
５月病なんて言葉もあるぐらいですから
意識してひと休みしましょう～＾＾
土用の時期は脾の養生を
中医学では、それぞれの季節に養った方が良いと言われる臓器があります。
それに加えて土用の時期は「脾」
疲れが胃腸系に出やすい人は要注意です。
腹八分目と言われるように
お仕事や遊びも8割程度のパワーが良いかもしれませんね。
パソコンやスマホから離れ、睡眠をちゃんととる
ひとりだけの時間を持つのもリラックスには必要ですね。
普段お忙しいあなたも
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
Mahalo & Hug ♡ Chioko
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身体と心の変化を受け止め、次の私へ！
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